νυχτερινό τσιμπολόγημα

Woman

Πώς θα βάλετε «φρένο» στο νυχτερινό τσιμπολόγημα

Το νυχτερινό τσιμπολόγημα είναι μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος

Woman

Πώς επηρεάζει τον ύπνο σας το φαγητό αργά το βράδυ

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Sleep Medicine συνέδεσε το φαγητό αργά τη νύχτα με την κακή ποιότητα ύπνου, ειδικά στις γυναίκες