self care

Τα Νέα της Αγοράς

Γιορτινό self-care: Τα καλύτερα tips ανανέωσης

Με τα Χριστούγεννα να απέχουν μόλις οκτώ μέρες, ήρθε η ώρα να οργανωθούμε για να απολαύσουμε το πιο γιορτινό self-care.

Vita

Ψεκάστε, σκουπίστε, ανανεωθείτε: Απλές self care πρακτικές μέσα σε 5 λεπτά

Η καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας είναι απαραίτητη. Ακολουθούν 11 self care πρακτικές, απλές και γρήγορες.

Διάθεση

Self care: Πέντε tips για να ανανεωθείτε το φθινόπωρο

Μικρά self care... κόλπα για να φτιάξετε τη διάθεσή σας το φθινόπωρο.

Vita

Self-care: Ο καλύτερος τρόπος για να ανανεώσουμε την καθημερινότητά μας

Τρία είδη αυτοφροντίδας που δεν γνωρίζαμε και αξίζει να τα βάλουμε στην self-care ρουτίνα μας.

Τα Νέα της Αγοράς

Αντιμετωπίζουμε τον πονοκέφαλο

Και η καθημερινότητα μας αναβαθμίζεται

Τα Νέα της Αγοράς

Πώς η άσκηση και η διατροφή με βοήθησαν να ενισχύσω την υγεία μου

Και τα ξεκίνησα όταν αποφάσισα ότι η αυτοφροντίδα είναι προτεραιότητά μου

Τα Νέα της Αγοράς

«Να τρέφομαι καλύτερα, να γυμνάζομαι, να φροντίζω τον εαυτό μου»

Το Φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για Resolutions Lists – και σας το λέμε εκ πείρας