Σφιχτά χέρια

Fit & Run

«Συμμαχήστε» με τα βαράκια για να έχετε σφιχτά χέρια

Αρπάξτε τα βαράκια σας και ετοιμαστείτε να εκτελέσετε μια προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή των χεριών

Fit & Run

Σφιχτά χέρια και σμιλεμένοι ώμοι μόλις σε 12 λεπτά

Μπορεί οι άντρες να εστιάζουν τις προπονήσεις τους στα χέρια, οι περισσότερες γυναίκες όμως τείνουμε να αμελούμε αυτήν την περιοχή.