squats

Fit & Run

Animal Flow: Γυμναστική για «θηρία»

Δεν είναι απλώς η επόμενη πίστα στην γυμναστική σας, είναι η απόλυτη πίστα-Για δυνατούς παίκτες!

Woman

Τελικά ποια είναι η ιδανική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος;

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας

Woman

Squats: Πώς θα διορθώσετε τα 3 πιο συνηθισμένα λάθη

Τα squats είναι η κορυφαία άσκηση για καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς