Γκρίνια: Σταματήστε τη μουρμούρα – Βλάπτει σοβαρά εσάς και τους γύρω σας
Ούτε η καρδιά σας ούτε ο σύντροφός σας αντέχουν τη γκρίνια
Ούτε η καρδιά σας ούτε ο σύντροφός σας αντέχουν τη γκρίνια
Τι συμβαίνει άραγε στο μυαλό των ατόμων που κοιμούνται αργά; Νέα μελέτη αποκαλύπτει.
Το έμφραγμα, γνωστό ως καρδιακή προσβολή, προκαλείται από την αιφνίδια διακοπή ροής αίματος προς την καρδιά, συνήθως λόγω απόφραξης μιας αρτηρίας
Στις 30 Ιουνίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές και, όπως πάντα, ΒΗΜΑgazino, OT και Β2.
Προσλαμβάνοντας αυτές τις βιταμίνες από την διατροφή σας μπορείτε να θωρακίσετε την καρδιά σας, ευνοώντας την εύρυθμη λειτουργία της.
Απώλεια κιλών και εύκολη κριτική, τα δύο θέματα που συζητάμε αυτό το Σαββατοκύριακο, 22 και 23 Ιουνίου, στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Τα γηρατειά έρχονται αναπόφευκτα στη ζωή μας, όμως με τον τρόπο αυτό μπορείτε να τα καθυστερήσετε.
Εντοπίστε τα λάθη και διορθώστε τα για να δώσετε ένα boost στην αυτοπεποίθησή σας.
Η γυμναστική σίγουρα μας ωφελεί όμως στις σωστές δόσεις…
Επειδή μια εντελώς διαφορετική ζωή είναι μια απόφαση μακριά, αυτή είναι η επιστημονική μέθοδος για να λαμβάνετε τις καλύτερες αποφάσεις.
Τι περιλαμβάνει η αναερόβια άσκηση και γιατί όλοι μιλάνε για αυτήν;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ συνειδητά με τι ψυχολογία τρώτε; Ποια είναι η διάθεση σας όταν βάζετε την τροφή στο στόμα σας;
Αποκτήστε τις ιδανικές για εσάς αφέλειες και απογειώστε τα χτενίσματά σας.
Υπάρχει μια ηλικία που η επιστήμη έχει χαρακτηρίσει… καταθλιπτική. Ποια είναι και γιατί τότε φαίνεται να μας πιάνει ένα είδος κρίσης;
Μπορεί η ευτυχία μας να βρίσκεται σε κάτι τόσο απλό όσο… το πέταγμα ενός πουλιού;
Η υψηλή χοληστερίνη και φλεγμονή, μαζί με τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Έρευνα επισημαίνει τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει ο ήλιος και εξηγεί γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε να κάνουμε μια βόλτα στο πρωινό φως.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τη σχέση που έχει το ελαιόλαδο με την λειτουργία του εγκεφάλου.
Ποιοι ερωτεύονται, τελικά, πιο γρήγορα – οι γυναίκες ή οι άνδρες;
Σε ποιον δεν αρέσει να κάνει μια βόλτα σε ένα λιθόστρωτο δρομάκι ένα ευχάριστο δροσερό βράδυ; Το «stone stepping» έχει μια παλιά γοητεία που, όπως φαίνεται, κάνει καλό στην υγεία.
Πόσο συχνά ακούτε λυπητερή μουσική και πώς επηρεάζει την ψυχική σας υγεία; Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα…
Αν σας ταλαιπωρούν εκείνα τα δύο-τρία κιλά ή αν προσέχετε το βάρος σας, δεν χρειάζεται να μπείτε σε στερητικές διαδικασίες δίαιτας για να φτάσετε τον στόχο σας. Αρκούν μερικά απλά tips.
Στις 26 Μαΐου «Το Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές και, όπως πάντα, ΒΗΜΑgazino, OT και Β2.
Κατά 50% έχουν αυξηθεί οι θάνατοι από το 2000 μέχρι σήμερα λόγω παχυσαρκίας. Θα συνεχιστεί η άνοδος στο μέλλον; Ποιοι άλλοι παράγοντες αποτελούν παγκόσμια απειλή;
Η ποσότητα αυτή ισοδυναμεί με περίπου 50 κύπελλα παγωτού – και είναι πολύ περισσότερη από όση περίμεναν οι ερευνητές!
Η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί από μόνη της τον σοβαρότερο περιβαλλοντικό κίνδυνο για την υγεία στην Ευρώπη. Ποιοι τρόποι προστασίας υπάρχουν έναντι αυτής της απειλής;
Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο κινητό σας προτού ξαπλώσετε τα βράδια, δεν είστε οι μόνοι. Πώς θα μπορούσατε από απόψε να το χρησιμοποιείτε με πιο υγιεινό τρόπο;
Όλοι οι σπουδαίοι έρωτες ξεκινάνε με ένα τρυφερό πρώτο φιλί.
Εσείς ακολουθείτε ακόμη τον/την πρώην σύντροφό σας στα social media; Δείτε γιατί αυτό μπορεί να μην είναι και η καλύτερη ιδέα…
Το νέο Vita κυκλοφορεί με «Το Βήμα της Κυριακής» την Κυριακή 26 Μαΐου, και φιλοξενεί την Τόνια Σωτηροπούλου.
Γνωρίζαμε ότι ο εγκέφαλος αξιοποιεί τον ύπνο για να απομακρύνει τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, νέα έρευνα φαίνεται να ανατρέπει τα μέχρι σήμερα δεδομένα.
Ένα απλό φιλί φαίνεται να μας χαρίζει πολλά περισσότερα απ΄ ό,τι φανταζόμαστε.
Ειδικοί αποκαλύπτουν τις συνήθειες που θα βελτιώσουν το πρωινό σας τρέξιμο για καλύτερη απόδοση και αντοχή.
Μονίμως αναβάλλετε το γυμναστήριο ή έστω μια μικρή βόλτα με τα πόδια μετά τη δουλειά; Άραγε φταίει το burnout ή απλά… βαριέστε;
Η προπόνηση αυξάνει την ενέργεια. Γιατί λοιπόν εσείς αισθάνεστε το αντίθετο και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;
Ποιες τροφές βοηθούν στην όραση και συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών μας; Ακόμα και μια μικρή βελτίωση στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, όπου ο ήλιος λάμπει σχεδόν όλο το χρόνο, η προστασία του δέρματός μας είναι προτεραιότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μελάνωμα – το 90% των περιπτώσεων – εάν διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι.
Δείτε πώς η μουσική βελτιώνει κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας.
Πώς συνδέεται ο καρκίνος με το πού αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα μας; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποια άτομα βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο.
Υπάρχουν τρόποι να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε λίγο πριν την παραλία αρκεί να έχετε το σωστό mindset…
Το «faded pastel» μανικιούρ θα φέρει την άνοιξη στα νύχια σας.
Νέα επιστημονική μελέτη προτείνει ότι η γυμναστική θα μπορούσε να αποτελέσει εναλλακτική θεραπεία για την κατάθλιψη.
Το νέο Vita κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 28 Απριλίου με «Το Βήμα της Κυριακής» και «φιλοξενεί» στο εξώφυλλο του την Κατερίνα Παναγοπούλου.
Στις 31 Μαρτίου «Το Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές και, όπως πάντα, ΒΗΜΑgazino, OT και Β2.
Το νέο Vita κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 31 Μαρτίου με «Το Βήμα της Κυριακής» και «φιλοξενεί» στο εξώφυλλο του την Μαρία Μπεκατώρου.
Στις 24 Δεκεμβρίου «Το Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές και, όπως πάντα, «BHMAgazino», «ΟΤ» και «Β2».
Η ψυχική υγεία «περνά» και από το στομάχι...
Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ»
«Η γη της Ελιάς», VΙΤΑ & BHMAGAZINO κυκλοφορούν με το «Βήμα της Κυριακής»
Μεγάλες προσφορές με το «Βήμα της Κυριακής»
Νέο VITA με εμπλουτισμένο περιεχόμενο και έγκυρη πληροφορία από έγκριτους επιστήμονες για την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά, την ψυχολογία και τη φυσική της κατάσταση.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα.
100 χρόνια από τη Συνθήκη, που δημιούργησε τα σύνορα της σύγχρονης Ελλάδας.
Ανθή Βούλγαρη: «Εμαθα να ακούω το σώμα μου, να κόβω ταχύτητα και να θέτω τα όριά μου»
Vita, η ζωή στα καλύτερά της
ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ παρουσιάζει αποκλειστικά για τους αναγνώστες του: ΜΕΓΑΛΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΚΩΜΙΚΟΙ, με την υπογραφή του Μάκη Δελαπόρτα.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»
Φωτεινή Παπαθεοδώρου, «Εύχομαι στο τέλος να επικρατήσει η αγάπη»
Μεγάλες προσφορές με το «Βήμα της Κυριακής»
Μαρία Μπεκατώρου – Η παρουσιάστρια του «The Chase» στο Mega μοιράζεται τις επιθυμίες της για το νέο έτος.
Ο Αλί Mπαμπά και οι 40 κλέφτες, ο Σεβάχ ο θαλασσινός, και άλλες θρυλικές ιστορίες!
Η πρωταγωνίστρια της σειράς «MAESTRO» του MEGA, εξομολογείται.
Η ζωή στα καλύτερά της
Νεολογικά αθησαύριστα στο έπος του Νίκου Καζαντζάκη
Vita, η ζωή στα καλύτερά της
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδας
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα.
VITA - Νίκη Λυμπεράκη - Μας δείχνει τη «Μεγάλη εικόνα» στο MEGA.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442