Το να είσαι καλός και ευγενικός με τους δικούς σου ανθρώπους είναι σημαντικό. Ωστόσο κάποια στιγμή πρέπει να βάλεις όρια γιατί στο τέλος θα την πληρώσει η υγεία σου.
Το AI έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Ωστόσο, μήπως η τόσο η συχνή χρήση του, μας έχει κάνει να αμφιβάλλουμε για εμάς;
Το έχουμε ακούσει και μας έχει συμβεί: τα πιο γοητευτικά άτομα σε ένα δωμάτιο είναι εκείνα που τα περιβάλλει το πέπλο του αγνώστου. Γιατί το μυστήριο μας ελκύει τόσο πολύ;
Σύμφωνα με έρευνες, στα πρώιμα στάδιά τους, τα ανθρώπινα έμβρυα εμφανίζουν εντυπωσιακές ομοιότητες με τα έμβρυα ψαριών. Η εξέλιξη των ειδών έχει να μας μάθει πολλά.
Τις περισσότερες φορές, και ιδιαίτερα στις σχέσεις, η σύγκριση με κάποιο άλλο πρόσωπο μας τρομάζει. Ωστόσο μπορεί να μας κάνει καλύτερους.
Η άνοιξη μπήκε, αλλά δυσκολεύεσαι να το ευχαριστηθείς; Έξι συνήθειες για να «ανέβεις».
Γιατί κάποιες μέρες ο χρόνος περνάει γρήγορα και κάποιες άλλες όχι; Και γιατί το αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά μεταξύ μας;
Όταν σκεφτόμαστε χαλάρωση, το μυαλό μας πάει αμέσως στην ξάπλα και τον... καναπέ. Ωστόσο, υπάρχει κι άλλος τρόπος και ακούσει στο όνομα «ενεργητική αποκατάσταση».
Μπορεί να μην μιλάς πολύ, αλλά η γλώσσα του σώματος τα λέει όλα για σένα. Για αυτό ακολουθούν πέντε μυστικά για να τη βελτιώσεις.
Είναι σημαντικό να σου αρέσει η δουλειά σου, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνεις. Η ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική σου ζωή είναι σημαντική.
Μια νέα έρευνα δίνει απάντηση στο ερώτημα αν το κόκκινο κρασί είναι πιο υγιεινό σε σχέση με το λευκό.
Το τρέξιμο βοηθάει στην απώλεια βάρους; Τι δείχνει νέα έρευνα.
Τελικά ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης είχε δίκιο όταν έλεγε ότι η ευτυχία είναι κάτι που προσελκύουμε ζώντας καλά;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο χρόνος προφορικής ομιλίας έχει μειωθεί κατά 3.000 λέξεις από το 2005, με το texting να κερδίζει συνεχώς έδαφος.
Για μια ακόμα χρονιά, την πρώτη θέση στην Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας την πήρε η Φινλανδία. Ποιο είναι το μυστικό της;
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η διατροφή μας επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Ξέρεις, όμως, ποιες τροφές είναι αυτές;
Συνδέεται η μακροζωία με το σεξ; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στα δύο.
Η σοφία δεν έρχεται από μόνη της με το πέρασμα του χρόνου αλλά εξαρτάται από το πώς χρησιμοποιούμε αυτόν τον χρόνο. Επτά συνήθειες για να τα καταφέρουμε.
Μπορεί ο θυμός αντί να μας οδηγήσει σε σύγκρουση με τους άλλους, να αποτελέσει εργαλείο αυτογνωσίας; Κι όμως γίνεται.
Στα μάτια των περισσότερων ανθρώπων η ακαταστασία σημαίνει τεμπελιά. Αν δεν είναι όμως;
Για πολλούς το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, κάποια «λάθη», δεν μας βοηθούν - ιδιαίτερα όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος.
Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί τόσοι άνθρωποι πιστεύουν σε διάφορες θεωρίες συνωμοσίας; Μια νέα μελέτη προσπαθεί να δώσει την απάντηση.
Τα λάθη, τις περισσότερες φορές, μας πληγώνουν και μας ρίχνουν το ηθικό. Ωστόσο είναι ένας δρόμος προς την επιτυχία.
Θέλεις τον χρόνο σου, την ηρεμία και τη σιωπή; Η εσωστρέφεια δεν είναι ελάττωμα. Απλά μάθε τι τύπος είσαι.
Μια νέα έρευνα αποκάλυψε την άσκηση που βοηθάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
Μια καλή κουβέντα, όπως ένα «μπράβο», από έναν συνάδελφο ή προϊστάμενο στη δουλειά, μπορεί να ανεβάσει το ηθικό και την παραγωγικότητα.
Μια νέα μελέτη στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Rigshospitalet της Κοπεγχάγης έδειξε ότι ίσως η ποιότητα στο σπέρμα των ανδρών να σχετίζεται με τη διάρκεια της ζωής τους.
Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να αγγίξουμε την επιτυχία, σαμποτάρουμε οι ίδιοι τους εαυτούς μας. Οι τρεις συνήθειες που το φανερώνουν.
Αυτά είναι τα έξι μαγειρικά «λάθη» που αποφεύγουν οι Ιταλοί, κάνοντας τα πιάτα τους ακόμα πιο νόστιμα.
Νιώθεις άβολα και αυτό-«κριντζάρεις» όταν κοιτάς παλιές σου φωτογραφίες; Για όλα φταίει ο εγκέφαλός σου.
Τα wellness apps είναι η απόλυτη μόδα της ευεξίας, αλλά κρύβουν και μια σκοτεινή πλευρά.
Το τρέξιμο το βράδυ είναι μια πολύ ωραία εμπειρία, ωστόσο χρειάζεται και προσοχή. Ακολουθούν τέσσερις απλές συμβουλές.
Το «παράδοξο της ευτυχίας»: μια νέα έρευνα εξηγεί γιατί το κυνήγι της ευτυχίας μπορεί να μας κάνει λιγότερο χαρούμενους.
Θέλεις να κάνεις γυμναστική αλλά και να μην σηκωθείς από το κρεβάτι; Υπάρχει τρόπος (και μην πάει το μυαλό σας στο πονηρό).
Αυτές οι «δίαιτες» δεν αφορούν τα κιλά, αλλά την ψυχική μας υγεία και μια καλύτερη ζωή.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
