Τρίτη 19 Νοεμβρίου 2024
weather-icon 21o

άσκηση

Pilates: Το μεγάλο δίλημμα

Αν πιστεύεις ότι ήρθε ο καιρός να ξεκινήσεις pilates, πρέπει πρώτα να ανακαλύψεις ποιο είδος σου ταιριάζει.

Σύνταξη

Άσκηση αντιμετώπισης επιπτώσεων σεισμού 6.8 βαθμών στο Δήμο Λαρισαίων

Να σημειωθεί ότι η άσκηση προσομοίωσης σεισμού πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του σχεδιασμού και της προετοιμασίας του Δήμου Λαρισαίων για την αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών.

Σύνταξη

Σοβαρά προβλήματα ανέδειξε ο «Μίνωας 2024» στην Κρήτη - Αδυναμίες σε συντονισμό, ελλείψεις σε τηλεπικοινωνίες

Τα μεγαλύτερα προβλήματα εμφανίζονται σε τομείς κρίσιμης σημασίας σε ενδεχόμενο μεγάλο σεισμό - Αμηχανία στη διαχείριση τσουνάμι

Σύνταξη

«Με τον καινούργιο χρόνο θα…» - Τι σχέση έχει η νέα χρονιά με την προσωπική φροντίδα

Το φαινόμενο της νέας αρχής αφορά τον ορισμό μιας συγκεκριμένης χρονικής στιγμή για την έναρξη των προσπαθειών επίτευξης κάποιου σημαντικού προσωπικού στόχου.

Σύνταξη

Μεγαλώνουμε... νέοι και υγιείς με αυτά τα μυστικά

Γίνεται να αντιστρέψουμε το πέρασμα του χρόνου; Αν ναι, ποια είναι τα «μυστικά»; Ας ανακαλύψουμε μαζί όλα όσα πρέπει να κάνουμε για να μεγαλώνουμε παραμένοντας… νέοι, «θωρακίζοντας» την υγεία μας.

Φαίη Βακρινού

Έρευνα: Μόλις 4,5 λεπτά καθημερινής άσκησης μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Στις δραστηριότητες περιλαμβάνονται οι έντονες δουλειές του σπιτιού, τα βαριά ψώνια στο σούπερ μάρκετ, το δυναμικό περπάτημα ή τα παιχνίδια υψηλής ενέργειας με τα παιδιά

Σύνταξη

Μία στις τρεις γυναίκες δεν ασκούνται καθόλου

Πρόγραμμα του ΕΛΙΚΑΡ για ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας σε γυναίκες, μητέρες, εργαζόμενες ή με χρόνια νοσήματα με στόχο την πρόληψη καρδιομεταβολικών παραγόντων κινδύνου

Σύνταξη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τρίτη 19 Νοεμβρίου 2024